Hallentraining oder Futsal sind eine großartige Entwicklungsmöglichkeit, die die Spieler individuell und kollektiv verbessern kann. Für Trainer ist es sicherlich eine Herausforderung, Trainingseinheiten vorzubereiten, die angesichts des Untergrunds und des zur Verfügung stehenden Platzes für die Spieler geeignet sind. Dieser Beitrag soll dabei helfen, um sich dieser Herausforderung zu stellen.
Eine der größten Chancen des Trainings in der Halle besteht darin, die Fähigkeit der Spieler zu verbessern, auf engem Raum zu agieren. Angesichts des begrenzten Platzes, der in Hallen oft zur Verfügung steht, muss die Ballkontrolle besser werden. Begrenzter Raum führt unweigerlich zu begrenzter Zeit, sodass die Spieler schneller denken und bessere Entscheidungen treffen müssen. Wenn Sie auf diesem begrenzten Raum spielen, sollten Ihre Mannschaften und ihre Spieler besser in der Lage sein, mit gegnerischen Mannschaften umzugehen, die ein hohes Pressing spielen.
Es fällt mir leicht, hier zu sagen: „Die Spieler müssen schneller denken und sich besser kontrollieren„, aber wie setzt man das als Trainer um?
Die Umsetzung
Nun, zunächst einmal hat man die Wahl, mit welcher Art von Ball man trainiert. Wenn man einen Futsal-Ball verwendet, der kleiner und schwerer ist als ein normaler Ball, können die Spieler ihn besser kontrollieren und machen weniger Fehler. Dies kann entscheidend sein, um das Vertrauen der Spieler in ihre erste Ballberührung zu stärken, was ich bei jüngeren Spielern sehr empfehlen würde. Bei älteren Spielern kann dies jedoch ein falsches Gefühl der Kompetenz bei der ersten Berührung hervorrufen, das sich nicht auf das Spiel im Freien übertragen lässt.
Wenn Sie sich für einen normalen Ball entscheiden, bewegt sich dieser schneller und springt höher, als ein Futsal-Ball, vor allem auf einem harten Boden. Das hat auch Vorteile – es kann zu einer verbesserten Reaktionszeit und einem besseren ersten Ballkontakt führen, wenn man schließlich wieder nach draußen geht. Es wird jedoch mehr individuelle Fehler geben und das Spiel wird manchmal hektisch. Die Trainer müssen mit diesen Fehlern rechnen und bereit sein, sie als Teil des Lernprozesses zu akzeptieren.
Als Nächstes müssen wir überlegen, wie wir mit dem uns zur Verfügung stehenden Platz kreativ umgehen können. Viele von uns teilen sich kleine Räumlichkeiten mit anderen Teams, daher ist es wichtig, dass wir im Vorfeld herausfinden, wie viel Platz wir zur Verfügung haben, und entsprechend planen. Das Wichtigste, was ich bei jeder Sitzung vermeiden möchte, ist, dass ein Spieler herumsteht oder -sitzt und sich langweilt, während er darauf wartet, einbezogen zu werden. Eine Woche hat 168 Stunden, und wahrscheinlich haben Sie nur zwischen 2 und 8 Stunden pro Woche die Möglichkeit, Ihre Spieler positiv zu beeinflussen. Vergeuden Sie keine dieser Stunden.
Eine wirklich gute Möglichkeit, einen kleinen Raum zu nutzen, besteht darin, die Spieler in kleine Gruppen aufzuteilen und sie für ein paar Minuten an verschiedenen Stationen arbeiten zu lassen, bevor sie sich abwechseln. Jede Station kann ein anderes Thema haben, oder es kann eine andere Variante derselben Fähigkeit oder desselben Themas sein. Wenn Sie zum Beispiel eine Gruppe von zwanzig Spielern haben, können Sie sie in vier Fünfergruppen aufteilen. Wenn Sie möchten, dass jede Station anders ist, könnten Sie separate Stationen für Passspiel, Kopfball, Ballhalten (Rondo) und Dribbling einrichten.
Wir hören oft den Satz „Lass das Spiel der Lehrer sein„. Spieler lieben es zu spielen. Wenn es jedoch darum geht, kleine Spiele auf begrenztem Raum zu spielen, wird es noch schwieriger, alle zu beteiligen. Überlegen Sie sich, ob Sie nicht einen Teil des Raums für das Spiel nutzen wollen und den Rest, um die Spieler an einer bestimmten Fähigkeit arbeiten zu lassen, während sie auf das Spiel warten. Wenn wir das folgende Beispiel mit zwanzig Spielern in vier Fünfergruppen betrachten, können wir jede Gruppe in Teams aufteilen. Zwei Teams spielen, während die anderen beiden Teams in den dafür vorgesehenen Bereichen an Jonglage und Passspiel arbeiten.
Hier ist eine 3v3-Variante, bei der 6 Spieler an einer technischen Fähigkeit arbeiten:
Eine andere Möglichkeit, bei kleinen Spielen auf begrenztem Raum alle Spieler einzubinden, besteht darin, einige Spieler als „Nebenspieler“ außerhalb des Spielfelds einzusetzen. Diese Spieler spielen mit dem Spieler, der in Ballbesitz ist, und fungieren als freier Passgeber – sie können nicht angegriffen werden, kein Tor erzielen und nicht ins Spielfeld eingreifen; sie können nur zu der Mannschaft passen, die ihnen den Ball zuspielt.
Meistens gefällt es den Spielern, in der Halle zu spielen; es ist eine andere Umgebung, und diese neue Umgebung führt oft zu einer höheren Intensität im Training. Es ist eine Gelegenheit, die Dinge für den Trainer und die Spieler aufzufrischen und beide vor neue Herausforderungen zu stellen. Außerdem können die Trainer die Herbstsaison Revue passieren lassen, herausfinden, was individuell und kollektiv verbessert werden muss, und sich einige Monate lang auf diese Aspekte der Leistung ihrer Spieler oder ihres Teams konzentrieren. Ich mag es sehr, in der Halle zu trainieren oder Futsal auf hartem Boden zu spielen; wenn es gut gemacht ist, kann es den „Straßenfußball“ nachahmen, ein Spiel, das in Südamerika sehr beliebt ist, einem Kontinent, der dafür bekannt ist, einige der kreativsten Spieler der Welt hervorzubringen, der aber in der europäischen Fußballkultur weitgehend fehlt.
Ich hoffe, dass dieser Artikel dir helfen kann, bessere Trainingseinheiten in der Halle durchzuführen, die deinen Spielern Spaß macht und aus denen sie lernen können. Ich habe einige der Dinge angesprochen, die man in der Halle erreichen kann, aber es gibt noch so viel mehr, was man tun kann, wie z. B. die Arbeit an sekundären Aufgaben oder ballbezogene Kraft und Kondition. Vielleicht heben wir uns das für den nächsten Winter auf 🙂
